Kein täglicher Kampf
Ziel ist nicht das Aushalten, sondern das Loslassen: Die Zigarette verliert ihren Platz in Ihrem Alltag.
Kennen Sie diese Gedanken?
Sie sind nicht willensschwach. Sie kämpfen gegen eine Gewohnheit.
Die meisten Raucher, die zu mir in die Praxis nach Usingen kommen, haben es schon mehrfach versucht – mit Pflastern, Kaugummis, Apps oder reiner Willenskraft. Das Problem ist selten der Nikotinspiegel im Blut, sondern das erlernte Verhalten: Kaffee, Pause, Stress, Feierabend, Autofahrt. Genau hier setzt Hypnose an.
„Ich wollte schon hundertmal aufhören.“
„Ich halte den Entzug nicht aus.“
„Ich brauche die Zigarette zum Entspannen.“
„Ich schaffe das sowieso nicht.“
„Was mache ich nach dem Essen?“
„Wie überstehe ich Stress?“
Die körperliche Abhängigkeit ist meist nach wenigen Tagen vorüber. Was bleibt, ist die psychische Abhängigkeit: hunderte kleine Situationen, in denen das Unterbewusstsein gelernt hat „jetzt ist Zeit für eine Zigarette“. Ob Zigarette, IQOS®, HEETS®, E-Zigarette oder Vape – das Muster ist dasselbe.
Bewusstsein & Unterbewusstsein
Warum Willenskraft allein oft nicht genügt
Bewusstsein · ca. 10 %
Hier entstehen Vorsätze, Pläne und gute Absichten. Willenskraft lebt hier – und sie ist begrenzt. Bei Stress, Müdigkeit oder Alkohol lässt sie zuerst nach.
Unterbewusstsein · ca. 90 %
Hier liegen Gewohnheiten, Automatismen und Gefühle. Das Rauchen ist über Jahre hier abgespeichert worden – als Belohnung, Pause, Beruhigung oder Ritual.
In Hypnose erreichen wir einen entspannten, wachen Zustand, in dem das Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig ist. Dort arbeiten wir an den gelernten Mustern, statt sie mit Willenskraft zu überstimmen. Wichtig und ehrlich gesagt: Hypnose ist kein Zaubertrick – Ihre eigene Motivation und Ihr klarer Wunsch aufzuhören sind die Grundlage für ein gutes Ergebnis.
Ihr Hypnosetherapeut
Markus Stalla
Seit 2010 begleite ich Menschen aus Frankfurt, Bad Homburg, Usingen und dem gesamten Taunus dabei, das Rauchen hinter sich zu lassen. Ruhig, klar und ohne Show. In meiner Praxis nehmen wir uns Zeit: Erst verstehen wir, welche Funktion die Zigarette in Ihrem Alltag übernommen hat – dann arbeiten wir in Hypnose genau daran.
Ich verspreche Ihnen keine Wunder. Ich verspreche Ihnen professionelle Begleitung, Diskretion und ein Verfahren, das sich über viele Jahre und über 10.000 Hypnosen bewährt hat.
- Seit 2010 Hypnosetherapeut in eigener Praxis
- Mehr als 10.000 durchgeführte Hypnosen
- Zertifizierter Hypnosemaster
- Heilpraktiker für Psychotherapie
- Bekannt aus Radio und TV
- Top-Bewertungen bei Google
Warum Hypnose?
Hypnose gegen Rauchen – ruhig, seriös, wirksam angesetzt
Hypnose ist ein anerkanntes Verfahren zur Unterstützung von Verhaltensänderungen. Sie behalten dabei jederzeit die Kontrolle.
Ohne Nikotinersatz
Keine Pflaster, keine Kaugummis, keine Tabletten – wir arbeiten ausschließlich mit Ihrer eigenen inneren Veränderung.
Arbeit mit dem Unterbewusstsein
Dort, wo Gewohnheiten gespeichert sind, entsteht die Veränderung – nicht auf der Ebene des guten Vorsatzes.
Nachhaltige Veränderung
Viele Klienten bleiben dauerhaft rauchfrei. Voraussetzung ist Ihre echte Entscheidung, aufhören zu wollen.
Der Ablauf
So läuft die Raucherentwöhnung ab
Transparent von der ersten Minute an: Sie wissen vorher genau, was passiert.
- 1
Kostenloses Beratungsgespräch
Wir klären am Telefon oder in der Praxis offen, ob Hypnose für Sie passt – unverbindlich und ohne Verkaufsdruck.
- 2
Ausführliches psychologisches Gespräch
Wir schauen gemeinsam auf Ihre Rauchgewohnheiten, Auslöser und Ihre Motivation. Dieses Gespräch ist die Grundlage der Sitzung.
- 3
Individuelle Hypnose
Keine Schablone: Die Hypnose wird auf Ihre Situation, Ihre Sprache und Ihre Auslöser abgestimmt.
- 4
Rauchfrei nach Hause gehen
Die meisten Klienten verlassen die Praxis als Nichtraucher – entspannt, klar und ohne das Gefühl, etwas zu verlieren.
- 5
Nachbetreuung
Sie bleiben nicht allein. Melden Sie sich, wenn eine Situation ungewohnt schwer wird.
- 6
Absicherung
Bei Bedarf bis zu eine Stunde Nachbetreuung nach der Sitzung per Telefon, online oder in der Praxis. Kostenloser Nachtermin innerhalb von drei Monaten bei einem Rückfall gemäß Praxisangebot.
Das gewinnen Sie
Ihr Körper beginnt sofort, sich zu erholen
Die Werte unten sind allgemein anerkannte Erfahrungswerte zum Rauchstopp – wie schnell Sie sie spüren, ist individuell.
0 Min.
Puls und Blutdruck normalisieren sich bereits kurz nach der letzten Zigarette.
0 Std.
Geschmack und Geruchssinn beginnen sich messbar zu erholen.
0 Monate
Lungenfunktion und Kondition verbessern sich deutlich.
- Gesundheit
- Mehr Energie
- Besserer Geschmack
- Besserer Geruchssinn
- Keine stinkende Kleidung
- Mehr Kondition
- Mehr Geld
Kostenrechner
Was kostet Ihr Rauchen?
Verschieben Sie die Regler – und sehen Sie, was Sie in fünf Jahren zurückgewinnen.
20
8,50 €
20
Sie passen Zigaretten pro Tag, Packungspreis und Stückzahl pro Schachtel an. Für IQOS®, HEETS® oder E-Zigaretten setzen Sie einfach Ihre Werte ein.
pro Monat
259 €
- Zigaretten
- 608
- Schachteln
- 30
- Schachteln/Tag
- 1
pro Jahr
3.103 €
- Zigaretten
- 7.300
- Schachteln
- 365
- Schachteln/Tag
- 1
in 5 Jahren
15.513 €
- Zigaretten
- 36.500
- Schachteln
- 1.825
- Schachteln/Tag
- 1
Ersparnis über die Zeit
Kummulierte Ersparnis in Monatsschritten – die Kurve wächst mit jedem rauchfreien Tag.
Die Raucherentwöhnung kostet einmalig 795 € – bei diesem Konsum haben Sie das oft in wenigen Monaten wieder in der Tasche.
„PDF der Anfrage beilegen“ lädt die Auswertung herunter und öffnet Ihre Beratungsanfrage per E-Mail – hängen Sie die Datei dort einfach an.
Google & ProvenExpert · 5,0 ★
Was Klienten nach der Hypnose berichten
Echte Bewertungen von Google und ProvenExpert – von Klienten, die mit Hypnose rauchfrei geworden sind.
IIrene Scholz
vor 3 Monaten
Markus ist sehr offen, ich habe mich dort gut aufgehoben gefühlt! In ein paar Tagen bin ich 3 Monate rauchfrei – hätte ich gewusst, dass es „so einfach“ ist, wäre ich schon viel früher gekommen. Vielen Dank!
AAnonym ProvenExpert
März 2026
Ich habe 30 Jahre lang stark geraucht und bin dank der Hypnose seit fast 3 Jahren rauchfrei. Ein Termin von 2 Stunden war ausreichend – und es war insgesamt einfacher, als ich befürchtet hatte. Danke dafür!
TThorsten Wilhelm
vor 7 Monaten
50 Tabaksticks täglich – bis zum Austausch mit Markus. Das war vor 3.950 Tabaksticks, vor 1.481 gesparten Euro, also vor 79 Tagen. Seither bin ich tatsächlich von diesem Kram befreit!
AAnonym ProvenExpert
März 2026
Ich habe über 30 Jahre lang täglich 30–40 Zigaretten geraucht und nach nur einer Sitzung aufgehört. Ein Wunder! Ich bin überglücklich. Vielen Dank!
TThomas
vor 9 Monaten
Ich war zur Zigarettenentwöhnung bei Markus. Natürlich braucht es auch den Willen, die Dinge umzusetzen – aber ich habe seitdem nicht mehr geraucht, nach über 30 Jahren „gern“ rauchen. Top, und danke für mein rauchfreies Leben!
KK. ProvenExpert
Oktober 2024
Ich habe die Hypnose zur Raucherentwöhnung gemacht. Seit 3 Monaten rauche ich nicht mehr und habe auch kein Verlangen danach. Bin sehr begeistert, dass das Ganze funktioniert hat. Vielen Dank, Markus!
TThomas Aliaga
vor 8 Monaten
Ich bin starker Raucher gewesen und vor circa 3 Monaten zu Markus gegangen. Seitdem bin ich rauchfrei und fühle mich wunderbar. Kann ich nur jedem weiterempfehlen.
Bekannt aus
- FFH
- hr-fernsehen
- Presse
- Radio
- Regionalmedien
hr-fernsehen · Sendung „7 Tage“
Raucherentwöhnung im TV –
Danijel Stanic in der Praxis von Markus Stalla
Für die HR-Reportage „7 Tage“ erlebte Reporter Danijel Stanic eine Raucherentwöhnung mit Hypnose – live in der Praxis in Usingen. Sehen Sie selbst, wie eine Sitzung abläuft.
Ausschnitt der HR-Reportage „7 Tage“ – mit Reporter Danijel Stanic.
HIT RADIO FFH · Morningshow
„Endlich weg von den Kippen“ –
Markus Stalla im Radio-Interview
Im Interview mit der FFH-Morningshow erklärt Markus Stalla, warum Rauchen vor allem Kopfsache ist – und wie der Rauchstopp mit Hypnose in einer einzigen Sitzung gelingt.
Radio-Interview
HIT RADIO FFH – Morningshow
„Endlich weg von den Kippen“
0:002:39
Häufige Fragen
Alles, was Sie vor Ihrer Hypnose wissen sollten
Investition
Eine Entscheidung. Ein Termin. Ein klarer Preis.
Raucherentwöhnung durch Hypnose
795 €ca. 2,5 Stunden · einmalig
- Ausführliches psychologisches Vorgespräch
- Individuelle Hypnose – auf Ihre Auslöser abgestimmt
- Bis zu eine Stunde Nachbetreuung per Telefon, online oder in der Praxis
- Kostenloser Nachtermin innerhalb von drei Monaten bei einem Rückfall gemäß Praxisangebot
- Persönliche Begleitung – kein Standardprogramm
Auch online per Video möglich.
Neu erschienen
Raus aus der PanikDein Weg zurück zu Ruhe.
Neben der Raucherentwöhnung begleitet Markus Stalla Menschen, die unter Panikattacken und Ängsten leiden. Sein neues Buch bündelt die bewährten Methoden aus Hypnose und Psychotherapie zu einem praktischen Begleiter für den Alltag.
Ein praktischer Begleiter bei Panikattacken
Verständnis statt Überforderung.Werkzeuge, die wirklich helfen.
Panik kann sich anfühlen, als verliere man die Kontrolle. Dieses Buch holt Sie dort ab – ruhig, klar und ohne Fachchinesisch. Markus Stalla erklärt, was im Körper passiert, warum Panikattacken entstehen und wie Sie Schritt für Schritt wieder Vertrauen in sich selbst zurückgewinnen.
Bewährte Methoden
aus Hypnose & Psychotherapie – praxiserprobt und leicht umsetzbar.
Mehr Sicherheit
im Alltag – wieder steuern, statt von der Angst gesteuert werden.
Zurück zu Freiheit
Lebensfreude und Vertrauen – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo.
Auch erschienen
Träum dich sicherHypnotische Einschlafgeschichten für Kinder.
Neben der Raucherentwöhnung schreibt Markus Stalla auch für die Kleinsten: 18 liebevolle Gute-Nacht-Reisen, die Ängste beruhigen und Kinder ab 3 Jahren sanft in den Schlaf begleiten.
Sanft einschlafen. Stark im Leben.
Gute-Nacht-Geschichten, die wirklich wirken.Mit Hypnose gelesen, für Kinder gemacht.
Einschlafen fällt vielen Kindern schwer – Ängste vor der Dunkelheit, Monstern oder dem Alleinsein halten sie wach. Diese 18 hypnotischen Einschlafgeschichten holen die Kinder liebevoll ab und begleiten sie sanft in einen ruhigen, sicheren Schlaf. Markus Stalla verbindet seine Erfahrung als Hypnosetherapeut mit der Sprache der Kinder.
Hilft bei Einschlafängsten
Sanfte hypnotische Geschichten beruhigen den Kopf und den Körper.
Unterstützt bei Trennungsangst
Geborgenheit und Sicherheit – auch, wenn Mama oder Papa nicht da sind.
Nimmt die Angst vor der Dunkelheit
Das Dunkle wird zum Freund – mit Bildern, die Vertrauen schaffen.
Keine Angst vor Monstern mehr
18 liebevolle Gute-Nacht-Reisen, die Ängste sanft auflösen.
Die beste Zeit aufzuhören war gestern.Die zweitbeste ist heute.
Lassen Sie uns in einem kostenlosen Gespräch klären, ob Hypnose der richtige Weg für Sie ist. Unverbindlich, offen und ohne Druck.
